Liebe Kundinnen und Kunden, bis einschließlich 10.01.2021 haben wir Betriebsurlaub und sind für Sie ab dem 11.01.2021 wie gewohnt erreichbar.
Ihr Praxis-Team

Liebe Kundinnen und Kunden, wir sind für Sie wie gewohnt erreichbar.
Ihr Praxis-Team

Rückenschule für Ihre Mitarbeiter
Gesundheitsvorsorge ist besser als Nachsorge!
Zu weiteren Infos hier
.A. Lempert
Liebe Patienten, mein Praxisteam und ich wünschen Ihnen ein Frohes Fest und einen guten Rutsch ins Jahr 2022!A. Lempert

Category Archives: Prävention

Kurs: Präventive Rückenschule

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen – auch für zu Hause.   Kursstart: 10.01.2019 Kurszeit: donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr Umfang […]

Kurs: Progressive Entspannung

Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. Im Kurs lernen Sie, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Es gibt viele Gelegenheiten wie in Pausen oder vor dem Einschlafen, bei denen Sie diese Übungen durchführen können. Dadurch werden Verspannungen schnell gelöst und Sie fühlen sich wieder locker und gelassen. Kursstart: […]

Gelassen und sicher im Stress

 In diesem Kurs, von Prof. Gert Kaluza entwickelt, zeigen wir Ihnen, wie Sie mit nervenaufreibenden Situationen gelassener und gesünder umgehen können. Neben Entspannungsübungen werden auch Strategien zum Konflikt- und Zeitmanagement aufgezeigt. Zur Übersicht

Präventive Rückenschule

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen – auch für zu Hause. Zur Übersicht

Progressive Entspannung

Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. In diesem Kurs lernen Sie, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Es gibt viele Gelegenheiten wie in Pausen oder vor dem Einschlafen, bei denen Sie diese Übungen durchführen können. Dadurch werden Verspannungen schnell gelöst und Sie fühlen sich wieder locker und gelassen. […]

Kurs: Gelassen und sicher im Stress

 In diesem Kurs, von Prof. Gert Kaluza entwickelt, zeigen wir Ihnen, wie Sie mit nervenaufreibenden Situationen gelassener und gesünder umgehen können. Neben Entspannungsübungen werden auch Strategien zum Konflikt- und Zeitmanagement aufgezeigt. Kursstart: 21.02.2018 Kurszeit: mittwochs, 18:00 – 20:00 Uhr Umfang und Dauer: 6 Einheiten à 120 Minuten Kursgebühr: 90,00 € evtl. übernimmt Ihre Krankenkassen die […]

Kurs: Präventive Rückenschule

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen – auch für zu Hause.   Kursstart: 11.01.2018 Kurszeit: donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr Umfang […]